Comment s’occuper un peu de soi après les fêtes ?

Ça y est, c’est enfin terminé. On est sortis de cette période terrible qui oblige tout le monde à être gé-né-reux.
C’est vrai, les fêtes de fin d’année, c’est tout de même un petit exploit qu’on nous demande : penser aux autres, leur faire des cadeaux, multiplier les petites attentions, être gentil avec tout le monde.

Mais ça y est tout ça c’est fini, on va pouvoir reprendre nos petites habitudes égoïstes incognito. En janvier on passe en mode “me-time”, on va prendre soin uniquement de nous-même et personne ne pourra nous en empêcher.

Voilà tout ce qu’on va enfin pouvoir faire.

Se mettre au sport

Il y a eu comme un trou noir côté sport en décembre. Pas une traction au compteur, le seul sport qu’on a pratiqué intensément c’est le levé de fourchette en argent. 

Voilà pourquoi on va faire du sport pour prendre soin de sa petite personne

– Parce qu’on veut vivre assez longtemps pour ne pas rater la saison 182 de La Casa de Papel et que le sport allonge la durée de vie à l’unanimité.

– Parce que ça rend heureux et qui ne voudrait pas nager dans le bonheur ?

– Parce qu’on va se trimballer cette enveloppe charnelle pendant des années, alors autant en prendre soin.

Ok mais comment être absolument sûr de tenir ?

Pour être en mode doublement égoïste, faites ça en musique avec un casque Bluetooth pour sportif ou des écouteurs Bluetooth adaptés à la pratique d’un sport.

On suit les bons coachs parce que ça fait toute la différence. Ici on suit la Française Michelle Start pour le yoga, et souvent Juju Fitcats pour le crossfit mais vous pouvez aussi suivre Aline Dessine qui vous expliquera comment avoir un boule digne de ce nom.

Et pour pouvoir vous vanter de vos perfs, équipez-vous bien sûr d’une montre connectée (à un prix malin, parce qu’elle est chez Électro Dépôt 😄).

Prendre du temps pour soi

Avec le télétravail, on serait à deux doigts de prendre la maison pour un bureau. Résultat on s’est tous retrouvés à oublier l’essentiel pour vivre pleinement notre égoïsme de janvier, à savoir se chouchouter. Chez l’être humain, ça passe d’abord par la maîtrise du pelage !

Avec du bon matos, ça aide. Déjà, prenez le temps le matin d’enclencher le mode brushing avec une vraie brosse soufflante. Et pour les poils, faites confiance à une vraie tondeuse à barbe ou équipez-vous d’un épilateur électrique, depuis le temps que vous y pensez.

Manger Mieux

Si on y réfléchit bien, le vrai égoïsme c’est de manger plus sainement, parce que c’est là qu’on se fait le plus de bien. Mais là où vous tiendrez du génie, c’est que votre plan, ce n’est pas de se mettre aux légumes vapeur, c’est de faire la guerre aux produits transformés.

Pourquoi ?

Toutes les études montrent que plus on fait soi-même ses plats, mieux on se porte. 

Parce que qui dit produits transformés dit conservateurs (faut que ça tienne au supermarché), exhausteurs de goût (faut qu’on ait envie de racheter), colorants (faut que ça donne envie ma bonne dame), et on en passe.

On vous laisse donc sur cette petite liste de tous les indispensables pour cuisiner plus et que ça ait un peu d’allure :

– une machine à pain, qui permet de dire définitivement adieu aux biscottes.

– un blender pour faire des smoothies

– un appareil à soupe (l’investissement parfait si vous êtes adepte du panier de légumes)

– une yaourtière, et on connaît des familles que ça a sauvés

– un cookeo, et on connaît des couples que ça a sauvés

Allez salut, et bon mois de l’égoïsme, vous nous direz comment ça s’est passé ! Et soyez généreux quand même, n’oubliez pas de partager les bons plans autour de vous 😊

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